Авг
30

Что будет если есть ролтон каждый день

Нашему организму ежедневно необходима пища. Отлично, если вы питаетесь вкусно и разнообразно. Но иногда, из-за отсутствия денег или времени на готовку, люди едят лапшу быстрого приготовления. Нормально ли это? Вредно или полезно? Что будет если есть ролтон каждый день?

Ролтон – это обыкновенная яичная лапша, сдобренная специями и маслом. Такая пища не вредна, она покроет вашу потребность в углеводах и жирах. Но ведь это не все, что нужно нашему организму для правильной работы.

Мы ежедневно нуждаемся в сложных и простых углеводах, белке, клетчатке, витаминах, животных и растительных жирах. При однообразном питании вы недополучите большую часть веществ из этого списка, вот что будет если есть ролтон каждый день. Питаясь одним ролтоном, вы обеспечите себя только простыми углеводами и растительным жиром.

Простые углеводы быстро превращаются в глюкозу и провоцируют скачки уровня сахара в крови. Получается, что при ежедневном употреблении ролтон может спровоцировать развитие диабета. Масло в упаковках с лапшой не всегда качественное. Избегайте тех пакетиков, где используется пальмовое масло. Специи в ролтоне содержат много соли, глутамата натрия и перца. При частом употреблении эти специи могут вызвать гастрит и нанести вред организму.

Из-за высокого содержания жира и простых углеводов в этой еде, вы можете легко поправиться. В ролтоне нет клетчатки, и вас может настигнуть запор. Из-за недостатка витаминов волосы и ногти станут ломкими, а кожа тусклой.

Ролтон можно взять с собой в дорогу, чтобы перекусить. Но сбалансированное питание ролтон вам не заменит. Теперь вы знаете, что будет если есть ролтон каждый день. И даже если вас не пугает гастрит, запор и диабет, то, ежедневно питаясь одним ролтоном, вы точно возненавидите вкус этой лапши.