Июл
27

Что будет если каждый день есть курицу

Из курицы можно приготовить много разнообразных блюд, поэтому она является для многих любимым продуктом питания. Но что будет, если каждый день есть курицу? Куриное мясо считается диетическим продуктом, легко усвояемый организмом, содержит микроэлементы, витамины А, В, РР. Самая диетическая часть курицы — грудка, содержащая большое количество белка. В ножках имеется много коллагена, который помогает снизить артериальное давление.

Диетологи рекомендуют съедать в разгрузочные дни именно куриное мясо. Полезно мясо при тушении или отваривании, но не при жарке или копчении, при которых насыщается вредными для организма соединениями. Врачи рекомендуют употреблять куриное мясо 2-3 раза в неделю – этого достаточно для обогащения организма белком и витаминами. Существует мнение, что перенасыщение белком может стать причиной онкологии.